Lífsgleði njóttu

Sigrastu á áhyggjunum áður en þær sigra þig

Áhyggjur snerta líf okkar allra og koma niður á vinnunni, fjármálunum, fjölskyldulífinu og samböndum. Í þessari margumtöluðu og heimsfrægu bók eru gagnlegar leiðbeiningar um hvernig megi sigrast á áhyggjunum áður en þær sigra þig.

Dale Carnegie sýnir lesandanum hvernig þúsundir manna úr ölluim þjóðfélagshópum hafa unnið bug á áhggjum sínum og bendir á leiðir til að lifa hamingjuríku og uppbyggilegu lífi.

Bókin Lífsgleði njóttu er skipt niður í átta hluti með undirköflum, þeir eru:

• Nokkrar staðreyndir um áhyggjur
  • Lifðu í núinu
  • Heillaráð til að vinna bug á áhyggjum
  • Áhyggjur og afleiðinar þeirra
• Grundvallaraðferðir við að greina áhyggjur
  • Að leysa og greina vandamál
  • Að takmarka starfstengdar áhyggjur um helming
• Sigrastu á áhyggjumum áður en þær sigra þig
  • Að bægja áhyggjunum frá
  • Láttu ekki gagnrýni á þig fá
  • Lögmál sem útilokar margar af áhyggjum þínum
  • Sættu þig við hið liðna
  • Settu takmörk á áhyggjurnar
  • Ætlaðu þér ekki um of
• Sjö leiðir til að öðlast frið og hamingju
  • Sex orð sem geta gjörbreytt lífi þínu
  • Herkostnaður hefndarinnar
  • Láttu aldrei vanþakklæti á þig fá
  • Vildir þú skipta á því sem þú hefur fyrir auðæfi heimsins?
  • Finndu sjálfan þig og vertu þú sjálfur
  • Breyttu ósigrum í sigra
  • Hvernig hægt er að sigrast á depurð á hálfum mánuði
• Fullkomin aðferð við að sigrast á áhyggjum
  • Lögmál sem munu útiloka margar af áhyggjum þínum
• Láttu ekki gagnrýni á þig fá
  • Enginn sparkar á dauðan hund
  • Gerðu þetta og þú verður ósnortinn af gagnrýni
  • Lærðu af mistökunum
• Sex leiðir til að koma í veg fyrir þreytu og áhyggjur og varðveita andlega og líkamlega orku
  • Lengdu daginn um eina klukkustund
  • Forðastu það sem þreytir þig
  • Að forðast þreytu og varðveita unglegt útlit
  • Heillaráð gegn þreytu
  • Að losa sig við leiðindi sem valda áhyggjum, gremju þreytu
  • Hvernig koma má í veg fyrir áhyggjur af svefnleysi
• Að sigrast á vandamálunum
  • Sannar reynslusögur

Ástand: innsíður og kápa góð