Teygjur

Teygjum okkur í betri líðan og hraustlegra útlit

Teygjur geta endurmótað líkamann, losað um vöðvabólgu og minnkað sársauka. Í þessari aðgengilegu bók er áhrifaríkum teygjuæfingum lýst í máli og myndum sem hægt er að gera bæði heima, á vinnustað eftir langar setur og í ræktinni. (heimild: bakhlið bókarinnar)

Hægt er að sjá leiðbeiningar Suzanne Martin um teygjur á Youtube

https://www.youtube.com/watch?v=Zk0V30VCm_M

kr.1.000

Ekki til á lager

Frekari upplýsingar

Þyngd 0.424 kg
Ummál 23.5 × 18.5 × 1.5 cm
Blaðsíður:

160, atriðaorðaskrá bls. 159 – 160, teygjur eftir líkamshlutum bls. 156 -158

ISBN

9979768665

Kápugerð:

Kilja óbundin

Heitir á frummáli

Stretching: the stress-free way to stay supple, keep fit and exercise safely, Dorling Kindersley

Útgefandi:

Salka

Útgáfustaður:

Reykjavík

Útgáfuár:

2006

Hönnun:

Sonia Charbonnier

Ljósmyndir:

Russell Sadur

Íslensk þýðing

Anna M. Sigurðardóttir, Martha Ernstsdóttir (þýðing á fagheitum og skýringartexta)

Höfundur:

Suzanne Martin

Umsagnir

Það eru engar umsagnir enn.

Ritaðu fyrstu umsögnina um “Teygjur – Ekki til eins og er”