Nudd fyrir þig og þína

Einfaldar lausnir á streitu hversdagsins

Eru þreyta og streita að gera þér lífið leitt? Eru vöðvarnir spennir og liðirnir stirðir? Langar þig að hvíla þig, slaka á, hlaða líkamann orku, lifna við g umfram allt láta þér líða vel? Villtu læra að nudda og njóta?

Nudd sýnir og skýrir í máli og myndum hvernig þú getur örvað líkamann og slakað á um leið með því að beita einfaldri nuddtækni. Lærðu hvernig á að strjúka, hnoða og nudda vöðvana; lærðu að vekja líkamann til lífsins á morgnana og róa hann fyrir svefninn; lærðu að slaka á og strjúka burt eymslin, hvar og hvenær sem er – á skrifstofunni, í flugvél á leið milli landa, í ræktinni, í baðkerinu að loknum lögnum degi.

Hér geturðu líka lært hvernig nota má létt og blíðlegt nudd til að örva næma staði, nálgast ástina sína og njóta snertingarinnar til fulls. (Heimild: bakhlið bókarinnar)

Ástand: gott

kr.1.000

1 á lager

Vörunúmer: 8501131Flokkur: Merkimiði:

Frekari upplýsingar

Þyngd 0.390 kg
Ummál 20 × 1.5 × 24 cm
ISBN

9789979220503

Blaðsíður:

108

Kápugerð:

Kilja

Heitir á frummáli

The body shop massage

Útgefandi:

Vaka-Helgafell

Útgáfustaður:

Reykjavík

Útgáfuár:

2007

Ljósmyndir:

Sheri Giblin

Íslensk þýðing

Guðrún Bjarkadóttir

Höfundur:

Monica Roseberry

Umsagnir

Það eru engar umsagnir enn.

Ritaðu fyrstu umsögnina um “Nudd fyrir þig og þína”

Netfang þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *