Safaríkt líf

Ljúffengir heilsudrykkir

Safaríkt líf hefur að geyma 68 uppskriftir stútfullar af hollustu við öll tækifæri.

Þorbjörg Hafsteinsdóttir er hjúkrunafræðingur að mennt og næringarþerapisti. Í yfir tuttugu ár hefur hún rannsakað mataræði og nútímalífstíl og sérhæft sig í fræðum sem fyrirbyggja ótímabæra öldurn. Safaríkt líf er fjörða bók Þorbjargar á íslensku en þær fyrri hafa náð miklum vinsældum, bæði erlendis og hér heima. (Heimildir: bakhlið bókarinnar)

Bókin eru 12 kalflar, þeir eru:

• Peppaðu upp lífsorkuna
• Undirbúningur: verum reiðubúin
• Orka: af stað
• Jafnvægi: slökum á
• Styrkur: hressum okkur við
• Lífsorka: framkvæmum
• Ástríða: elskum meira
• Samhljómur: skynjum og upplifum
• Skýrleiki: hreinsum út
• Hreyfing: setjum allt í gang
• Eldhúsið mitt
• Efnisorðaskrá

Ástand: gott bæði innsíður og kápa