Höndlaðu hamingjuna! – Andrew Matthews

Leiðarvísir að öflugu sjálfsöryggi og aukinni lífsfyllingu

Þessi bók fjallar um

• af hverju þú hellir sósunni bara niður á allra fínustu og viðkvæmustu fötin þín
• af hverju sumum tekst alltaf að vera á réttum stað á réttum tíma – og hvernig þú getur bæst í þann hóp
• af hverju allir reikningarnir berast alltaf á sama tíma
• af hverju þú situr fastur á rauðu ljósi lungann úr deginum þegar þú er seinn á mikilvægan fund
• af hverju þú hittir nágranna þinn af slysni þegar þú ert í sumarfrí á Spáni
• af hverju þú ekur gömlu druslunni áfallalaust í fimmtán ár … og beyglar svo nýja bílinn á þriðja degi!

Þessi bók hjálpar þér …

• að skilja sjálfan þig
• að geta hlegið að sjálfum þér
• að öðlast velgengni og fjárhagslegt öryggi
• að geta fyrirgefið sjálfum þér. (Heimild: Bakhlið bókarinnar)

Bókin Höndlaðu hamingjuna! eru sjö kaflar, þeir eru:

• Fyrsti kafli
  • Hegðunarmynstur
  • Sjálfsmynd
  • Sjálfsmynd og undirmeðvitundin
  • Heilsa
  • Sársauki
  • Við aðlögumst nánasta umhverfi
  • Velmegun
• Annar kafli
  • Lifðu lífinu, núna!
  • Beðið eftir hlutunum
  • Fyrirgefning
  • Lífshamingja
  • Að takast á við þunglyndi
  • Skopskyn
• Þriðji kafli
  • Í átt að ráðandi hugsunum
  • Undirmeðvitundin þín
  • Ímyndunarafli
  • Hugræn þjálfun
  • Við uppskerum eigin væntingar
  • Lögmál aðdráttaraflsins
  • Við löðum að okkar það sem við óttumst
  • Máttur orðanna
  • Þakklæti
• Fjórði kafli
  • Markmið
  • Takmarkanir
  • Vandamál
  • Mistök
  • Lögmálið „Þú uppskerð eins og þú sáir“
  • Áhættur
  • Skuldbinding
  • Fyrirhöfn
  • Á elleftu stundu
  • Þrautseigja
  • Bíddu um það sem þú vilt!
  • Ástæður eða árangur
• Fimmti kafli
  • Náttúran
  • Að læra af börnum
  • Haltu áfram!
  • Það glatast sem ekki nýtist
  • Slakaðu á og fylgdu straumnum
  • Breytingar
  • Hversu mikið skiljum við í raun?
  • Þú gefur lífinu gildi
• Sjötti kafli
  • Hérna skaltu byrja

Ástand: gott, ekkert krot né nafnamerking