Að finna hamingjuna

10 leiðir að hamingjuríku lífi

Í hverju felst hin eftirsótta hamingja sem við eru öll að leita að og hvað þurfum við að gera – eða ekki gera – til að öðlast hana?

Barbara Berger er Íslendingum að góðu kunn, enda hafa bækur hennar Skyndibitar fyrir sálina og Fleiri skyndibitar fyrir sálina, notið mikilla vinsælda hér á landi.

Þessi bók er ekki síður ögrandi og skemmtileg en þær fyrri. Hún veltir upp áleitnum spurningum um hamingjuleitina og bendir á 10 leiðir að hamingjuríku lífi á einstaklega aðgengilegan og hvetjandi hátt. (Heimild: Bakhlið bókarinnar)

Bókin Að finna hamingjuna – 10 leiðir að hamingjuríku lífi er skipt niður í 10 kafla +verkefni og viðauka, þeir eru:

• Sættu þig við það sem er
• Þráðu það sem þú hefur
• Sýndu heiðarleika
• Skoðaðu sögurnar þínar
• Skiptu þér ekki af því sem þér kemur ekki við
• Fylgdu ástríðu þinni og sættu þig við afleiðingarnar
• Breyttu rétt og sættu þig við afleiðingarnar
• Leystu úr því sem við blasir og láttu annað eiga sig
• Áttaðu þig á kjarna málsins
• Lærðu að horfa fram hjá hverfulleikanum
• Hamingjuríkt líf – verkefni
• Viðauki
  • Niðurstaða
  • Eftirmáli

Ástand: gott, mjög gott bæði innsíður og kápa