Þú er það sem þú borðar

Bókin sem ýtti sjálfum Harry Potter úr efsta sæti metsölulistans á Bretlandseyjum. Bókin sem breytir lífi þínu og kennir þér að þekkja líkama þinn og leggja af. Lestu heillaráðin tuttugu. Það er ekki að ástæðulausu að Gillian McKeith er ein þekktasta kona Bretlands. Lestu og sannfærðust. Metsölubók! (Heimild: Bókatíðindi)

Dr. Gillian McKeith hefur með kerfi sínu náð ótrúlegum árangri í baráttunni við aukakílóin. Hér svarar hún spruningum um mataræði og hvernig þú átt að takast á við aukakílóin.

  • Taktu matargreindarprófið og kannaður hvað mataræði þitt er að gera þér
  • Gerðu óhollar langarnir útlægar
  • Komdu í veg fyrir vandamál tengd mataræði, svo sem sykursýki
  • Uppgötvaðu hvað smávægilegar breytingar skipta gríðarlega miklu
  • Borðaðu meira … ekki minna

Fylgdu einföldum ráðum dr. McKeith og sjö daga áætlun hennar og þú munt öðlast nýtt og betra líf. þú verður gáttuð/gáttaður á því hvað fáeinar breytingar geta skipt miklu máli og hversu auðveldar þær geta verið.

Reyndu sjálf(ur og sannaður til …

Bókin eru 9 kaflar, þeir eru:

  1. Þú er það sem þú borðar
  2. Að kynnast líkama sínum
  3. Mataræði gnægðarinnar
  4. Helstu leiðindin
  5. Hreinsun
  6. Geislandi fegurð og kynþokki
  7. Sjö daga skemmri skrín
  8. Heillaráðin mín tuttugu
  9. Næsta stig

Ástand: bæði innsíður og kápa mjög gott

kr.1.200

1 á lager

Frekari upplýsingar

Þyngd 0.480 kg
Ummál 18 × 1.5 × 22 cm
Blaðsíður:

223, Atriðisorðaskrá: bls. 221-223

ISBN

9979776617, 9789979776611

Kápugerð:

Kilja óbundin

Heitir á frummáli

You are what you eat : the plan that will change your life

Útgefandi:

Bókaútgáfan Hólar

Útgáfustaður:

Akureyri

Útgáfuár:

2010

Hönnun:

Smith & Gilmour, London

Íslensk þýðing

Helgi Már Barðason

Höfundur:

Gillian McKeith

Umsagnir

Það eru engar umsagnir enn.

Ritaðu fyrstu umsögnina um “Þú er það sem þú borðar”

Netfang þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *