Teygjur
Teygjum okkur í betri líðan og hraustlegra útlit
Teygjur geta endurmótað líkamann, losað um vöðvabólgu og minnkað sársauka. Í þessari aðgengilegu bók er áhrifaríkum teygjuæfingum lýst í máli og myndum sem hægt er að gera bæði heima, á vinnustað eftir langar setur og í ræktinni. (heimild: bakhlið bókarinnar)
Hægt er að sjá leiðbeiningar Suzanne Martin um teygjur á Youtube
Umsagnir
Það eru engar umsagnir enn.