Segðu skilið við þunglyndið

Taktu í taumana, fáðu aukinn kraft og endurheimtu lífsorkuna

Þegar þunglyndi gerir vart við sig er mikilvægt að bregðast skjótt við og finna leið út úr myrkrinu. Þessi aðgengilega bók hefur að geyma svör við fjölmörgum spurningum sem upp koma hjá þeim sem finna fyrir þunglyndi og aðstandendum þeirra. Hér er m.a. að finna upplýsingar um ýmsar gerðir meðferða og hvernig þær henta í mismunandi tilfellum, hvenær ráðlegt er að leita aðstoðar en ekki síst hvernig hver og einn getur breytt eigin lífi og þannig stuðlað að betri heilsu. (Heimild: Bókatíðindi)

Höfundur bókarinnar, Dr. Melyn Lurie hefur starfað sem geðlæknir í fjölda ára jafnframt því að fræða almenning um geðheilbrigðismál.

Bókin Segðu skilið við þunglyndið eru sjö kaflar, þeir eru:

• Hvað er þunglyndi?
• Orsakir þunglyndis
• Tegundir þunglyndis
• Áhrif þunglyndis
• Sjálfshjálp
• Sálfræðiaðstoð
• Lyfjameðferð
• Viðauki
  • Gangleg heimilisföng
  • Atriðisorðaskrá

Ástand: gott sem nýtt