Hreystin kemur innan frá

Bókin um hreinsun óæskilegra efna úr líkamanum

Hér eru einfaldar, uppbyggjandi leiðbeiningar um hvernig hreinsa má óæskileg efni úr líkamanum, hirða betur um húð og hár, og rækta hraustari og grennri líkama og jákvæðara hugarfar. (Heimild: Bókatíðindi)

Efnisyfirlit, bókin Hreystin kemur inna frá er skipt niður í 6 kafla, þeir eru:

• Hvað merkir hreinsun?
• Líkami og hugur í jafnvægi
• Gott í kroppinn
• Líkamsþokki
• Hreinsun skipulögð
• Atriðaskrá

Ástand: gott, var enn í plastumbúðum við opnum til að sjá efnisyfirlitið