Lág kolvetna ljúfmeti

100 léttir réttir

Viltu lifa heilsusamlegra lífi eða jafnvel missa aukakíló? Í þessari bók færðu hvatninguna, upplýsingarnar og innblásturinn sem þú þarft til að ná árangri.

Í bókinni Lág kolvetna ljúfmeti eru 100 auðveldar uppskriftir að ljúffengum lág kolvetna réttum – allt frá morgunmat, snarli milli mála, hádegis- og kvöldverðum til dásamlegra sykur- og hveitilausra eftirrétta.

Hér er að finna uppskriftir að mat sem öllum í fjölskyldunni líkar!

Höfundurinn, Ulrika Davidsson er einn vinsælasti matreiðslubókahöfundur og næringarráðgjafi í Svíðþjóð. Hún missti sjálf 30 kíló á 8 mánuðum þegar hún fór á lág kolvetna mataræði og hefur hjálpað tugþúsundum manna við að ná tökum á mataræði sínu og betri lífsstíl. (Heimild: bakhlið bókarinnar)

Bókin Lág kolvetna ljúfmeti er skipt niður í átta kafla, þeir eru:

• Lág kolvetna ljúfmeti
• Morgunverður
• Snarl
• Salöt og súpur
• Fiskur og skelfiskur
• Kjúklingur
• Kjöt
• Eftirréttur
  • + Atriðaorðaskrá

Ástand: gott bæði innsíður og kápa