Ástareldur

Listin að elska – bók þeirra sem vilja lifa góðu og fjölbreyttu kynlífi

Kynlíf er hvorki óþægilegt nauðsyn néskammarleg iðja – það er sjálfur kjarni lífsins. Í þessari ríkulegu myndskreyttu bók er rætt á auðskilinn og hispurlausan hátt um ýmsar leiðir til að auka nautnir kynlífsins í tilbreytingaríku og ástúðlegu sambandi tveggja manneskja sem virða og elska hvort annað. (Heimild: Bakhlið bókarinnar)

Bókin Ástareldur – listin að elska eru 4 kaflar, þeir eru:

• Hraustar líkami
  • Daglegar æfingar
  • Æfingar til að bæta kynlífið
  • Mjaðmagrindin
  • Slökun
  • Nudd
  • Hreinlæti í kynlífi
• Kynlífsæfingar
  • Herbergið til ásta
  • Skapandi forleikur
  • Erótískar stellingar
  • Unaður kvenna
  • Unaður karla
  • Eftirleikur
  • Hugarflug og frumleiki
  • Nektardans
  • Kynlíf og vatn
  • Að kanna draumóra
  • Kynmök án samfara
• Innra og ytra sjálfið
  • Ímynd okkar
  • Fæða
  • Steinefni og vítamín
  • Ilmmeðferð
  • Kynhvötin
  • Kvíi, þunglyndi og kynlíf
  • Að ræða saman um kynlíf
  • Getnaðarvarnir
  • Kynsjúkdómar
  • Alnæmi
• Orðaskrá

Ástand: Gott